节目以四位嘉宾的自驾体验为主线，以黄河为自驾出发点和目的地，聚焦自驾生活方式和宁夏美景物产两大主题。将走进道峪空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西影城、宁夏观光夜市等地，以及沙坡头、沙湖、六盘山等景区，根据景区地理地貌特征，游戏和任务被安排深入农户家中，体验西北风情。
